Yoga in Light é uma prática de movimento lento e consciente para recentrar a mente e permitir que as emoções fluam. Alejandra Ayerbe traz o seu tapete para o Warehouse, enquanto o Grandpa’s Studio cria um mundo imersivo de imagem em movimento.

Depois de um agradável flow de yoga para ativar a energia, a Melissa, da Focus Sports Massage, irá guiar-nos por algumas técnicas simples, mas altamente eficazes, de massagem de corpo inteiro para relaxar, descontrair e melhorar a circulação. Terás a oportunidade de dar e receber — para que, no futuro, possas trocar massagens com o teu parceiro ou colegas de casa depois de um longo dia de trabalho.

→ Todas as técnicas de massagem serão feitas no tapete de yoga, por cima da roupa.

→ Por favor, traz o teu tapete de yoga e uma toalha

Não é necessária experiência, apenas boa energia enquanto nos conectamos com o corpo e libertamos alguma da tensão acumulada pelo tempo em frente aos ecrãs. Junta-te a nós!

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